co dalej

Co więc? Wywnioskowałem z tego, że zaplanowałeś 2 tygodniowy cykl mety i już kończysz i teraz Ci się przypomniało, że bierzesz antybiotyk, więc co więc? Chcesz dalej brać metę?

[...] roku zrobil duzy bardzo duzy postemp i musze powiedziec ze nie ktore miesnie ma ladniejsze i widoczniejsze niz roni na nie ktorych widac szczeguly zobaczymy co bedzie dalej i jak potoczy sie jego kariera czy bedize w czolowce caly czas czy nei Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz [...]

Zgadzam się z Crash'em - fachowa ocena. Colemana zgubiła chyba pewność siebie. Pewnie wyciągnie z tej porażki wnioski na przyszłość, o ile nie zamierza odwiesić swojej kariery na kołku. Bo teraz uznawany jeszcze niedawno za nie do pokonania Ronnie, nieco stracił na prestiżu. Zobaczymy co będzie dalej. Al_Bundy_2

[...] co niektórzy widzieli Marka, który ma zamieszać w Pride na wszystkich poziomach. Wcześniej było powiedziane, że Josh nieważne na kogo trafi w pół - finale nie przejdzie dalej. Raczej to bym powiedział o Silvie, który z takim Joshem nie dałby rady: gorsze zapasy, mniejszy zasięg, masa, gorszy parter, ale to takie gdybanie Sądzę, że pary będą [...]

[...] tym że Hunt jest zbyt jednostronny to po tej walce chyba musze się zgodzić. Z jego stujką wypadało by pożądnie się umieć bronić przeciw obaleniom/w parterze jednak niestety ,dalej u niego z tym słabo a myślałem że przed tą walką się to zmieni(a może po prostu Barnett jest taki dobry ? ;P , się zobaczy:). U mnie Hunt ma votum zaufania ;) , czekam [...]

[...] czego wymaga dieta) to wlasnie wtedy je bierzesz. nie oczekuj po nim nie wiadomo czego. co do treningu... po jakichs 8 tyg. ciezkich trneingow powinienes zrobic tydzien przerwy lub tydzien treningu regeneracyjnego - dac miesniom troche odpoczac - zapobiec przetrenowaniu. nastepnie zmieniasz plan treningowy i dalej ciezko trenujesz . pozdrawiam!

O nie nie nie. Martwego ciągu napewno nie dodam. A co do pompek to myślę, że już w wakacje dołoże te gdzie nogi są wyżej od tułowia(wtedy podobno pracują górne partie klatki) no i dalej będę robił te normalne. Dzięki za porady.

Ciśnij dalej tą rekompozycje masz jeszcze sporo balastu a im więcej smalcu zejdzie tym bardziej poprawisz wrażliwość insulinową co w dłuższej perspektywie da ci lepsze przyrosty jak wejdziesz znowu na nadwyżkę. Nie musisz robić redukcji na poziomie nr Olimpia po prostu do momentu jak znikną boczne cycki i biodra Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w [...]

Okej, czyli jak rozumiem muszę dalej ćwiczyć tak jak to robię teraz plus jakieś interwały i siłowe? A co do ilości spożywanych kalorii mam jeszcze pytanie. Moje 1800 jest opowiednie? Z postu znalezionego na forum wyliczyłem sobie, że moje zapotrzebowanie wynosi ˜2500 kalorii. Wg nie powinienem spożywać 2000-2200 zamiast tych moich 1800?

Chciałbym już na pod koniec wakacji osiągnąć koniec redukcji, celuję w około 85 kg. Co w tym momencie powinienem zrobić, wystartować z kreatyną, albo czymś innym, czy dalej lecieć na sucho? jak redukujesz tak dlugo, to by wypadlo zrobic jakas przerwe, aby nieco metabolizm odpoczal od ciagych restrykcji kalorycznych. bo pewnie sam zauwazyles, ze [...]

To odstawic a nie ciagnac dalej razem z nolva? Ja nie jestem sezonowcem ze zalezy mi tylko na sylwetce na lato. Pytam sie co robic bo martwie sie o swoje zdrowie a dokladniej cyce. Zmieniony przez - Zuczekk w dniu 2014-03-10 09:26:32

[...] wydaje (powinna rosnąć nie wiem nie doszedłem do tego etapu). Wiec jeżeli dajmy na to mamy te 45-46 cm w bicepsie, 115 w klatce itd. i nie rośniemy przez dajmy na to 4 miesiące zmieniając treningi to nasz organizm nie chce dalej być większy jedynie siła nam może wzrosnąć. Taka moja teoria. Zmieniony przez - Ryba9_6 w dniu 2014-04-08 17:02:06

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Na razie cisnę dalej, bez zmian dopóki rośnie.Z czasem może "dojrzeje" do tego co piszą inni ^ Jeszcze raz dzięki.

[...] i zamiast mdma w tabsach supermenach byla trucizna %-) az na fb o tym trabili.. czaicie o co mi chodzi , te peptydy to nie dragi firmy farmaceutyczne je produkuja wiec jak to jest ze moga niedzialac? dalej nie ogarniam tego tematu.. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2015-03-17 13:55:53 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2015-03-17 14:03:47

Ok. Więc odpowie mi ktoś? Wyszedł mi w sumie 1 tydzień przerwy od propa. Nie wiem co mam robić, czy brać dalej czy co.

Wiesz co tutaj nie tyle że musisz wygospodarować czas na 5 treningów w tygodniu wystarczy że ułożysz sobie 2 rotacje push pull legs i będziesz trenował 4 razy w tygodniu ale właśnie po kolei mam na myśli przykładowo push pull off legs off push off Pull off legs push off pull off Push pull off legs off push off I tak dalej

W pierwszy dzien zamiast sobie odpuscic to poszedlem na silke. Rezulatat taki, ze pod koniec treningu juz nie moglem i poszedlem do szatni. Siedzialem z 15 min i myslalem ze padne W dodatku wszedl jakis koles, spojrzal na mnie i mowi: -Co, maly kryzys? Pokiwalem glowa i siedzialem dalej. Potem juz bylo wszystko ok to sie nie powtorzylo wiecej.

Jesteś już dorosły. Mężczyźni rosną do 21 roku życia. Nie ma szans abyś już urósł gdyż twoje chrząstki zostały zamknięte. I nie masz co narzekać na wzrost. Myślisz, ze po 10 latach autora dalej trapi ten problem? Patrz na daty tematów.

Nie chesz to nie wierz. Nikt Cie do tego nie zmusza. Ja wiem swoje i sie do tej pory wszystko zgadza. Ty mozesz dalej sobie zyc i jesc co chcesz. na co bedziesz wydawal kase Twoja sprawa.

[...] Johnson przesyła wiadomość dla Jana Błachowicza Anthony Johnson już czeka na pojedynek z Janem Błachowiczem i jest podekscytowany tym, że znów wróci do Oktagonu. Johnson powiedział serwisowi MMAFighting.com, że słyszał o tym, że Błachowicz sam poprosił o tę walkę, więc jemu nie pozostaje nic innego jak dać Jankowi to, o co prosił. Czytaj dalej